Programme en ligne · 6 mois
Transformation
Transformation, c'est le programme le plus complet de Patrick : six mois d'accompagnement où l'on travaille le corps ET la tête. En plus des 12 programmes et du suivi quotidien, tu passes en visio avec Patrick deux fois par mois pour corriger ta technique en direct, et deux sessions mensuelles de préparation mentale et physique t'apprennent à durer. C'est la formule des grands objectifs : transformation profonde, échéance sportive, examen, retour après blessure.
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C'est pour toi si…
- Tu as un objectif ambitieux : transformation complète, compétition, examen
- Tu veux de la technique corrigée en direct, pas juste des PDF
- Tu sais que le mental compte autant que le physique
- Tu veux le niveau d'accompagnement le plus proche du présentiel
Le plus proche d'un coaching présentiel, où que tu sois dans le monde.
Tout ce qui est inclus
- 12 programmes PDF + tutos
- Accès à l'espace membre privé (base de données)
- 2 visios technique de 30 min / mois
- Préparation mentale & physique 2× / mois
- Préparation aux examens et échéances
- Assistance 7j/7 sur WhatsApp — mouvements de ton programme
Comment se passe Transformation ?
Mois 1-2
Fondations & technique
Bilan approfondi, premiers programmes, premières visios : Patrick analyse tes mouvements en direct et corrige ta technique dès le départ.
Mois 3-4
Montée en puissance
Les cycles s'intensifient, la préparation mentale s'installe : gestion de l'effort, régularité, confiance. Ton corps et ta tête progressent ensemble.
Mois 5-6
Objectif & autonomie
On finalise : performance au rendez-vous, préparation à ton échéance si tu en as une, et les clés pour rester au niveau ensuite — durablement.
Hésites-tu avec une autre formule ?
Toujours pas sûr(e) ? Fais le bilan forme (60 s) — il te dit quelle formule te correspond.