Programme en ligne · 1 mois
Action
Action, c'est la formule pour passer de « il faudrait que je m'y mette » à « c'est fait ». En un mois, tu reçois des programmes construits pour ton corps et ton niveau, tu apprends les bons gestes avec les tutos, et Patrick t'accompagne en direct sur WhatsApp. Pas d'abonnement piège : un mois d'accès, et tu décides de la suite.
5,0/5 · 165 avis Paiement sécurisé Livraison par email sous 48 h
C'est pour toi si…
- Tu veux tester le coaching en ligne sans engagement long
- Tu débutes ou tu reprends après une pause
- Tu veux une base solide : les bons gestes, le bon rythme
- Tu as besoin d'un cadre pour enfin t'y tenir
Idéal pour démarrer ou reprendre le sport avec un vrai cadre.
Tout ce qui est inclus
- 2 programmes PDF + tutos (haut & bas du corps)
- Bilan et ajustements chaque semaine par mail
- Assistance 7j/7 sur WhatsApp — mouvements de ton programme
- Accès 1 mois, sans engagement
Comment se passe Action ?
Jour 1
Ton bilan de départ
Dès ta commande, tu reçois le questionnaire bilan : objectif, niveau, matériel disponible, contraintes. Patrick l'analyse personnellement.
Sous 48 h
Tes programmes arrivent
2 programmes PDF sur mesure (haut & bas du corps) avec les tutos vidéo de chaque exercice. Tu sais exactement quoi faire, quand et comment.
Semaines 1 à 4
Tu t'entraînes, il te suit
Chaque semaine, bilan et ajustements par mail. Un doute sur un geste ? Tu envoies ta vidéo sur WhatsApp, Patrick te corrige — 7j/7.
Hésites-tu avec une autre formule ?
Toujours pas sûr(e) ? Fais le bilan forme (60 s) — il te dit quelle formule te correspond.